세상의 모든 식당 리뷰를 향해

오늘은 비타민 B군에 대하여 알아보려 합니다. 많은 분들이 피로회복 영양제로 비타민 B군을 대표적으로 많이 드시곤 합니다. 그런데 과연 비타민 B군은 왜 우리 몸에 필요하고 비타민 B군을 추천하는 것일까요? 먼저 우리 몸의 대사과정에 대하여 알아야 합니다. 우리 몸은 복잡한 대사과정을 거쳐 에너지를 에너지를 생성해 내는데요. 하지만 우리가 영양제 하나 먹으려는데 그 복잡한 대사과정을 모두 알기는 힘들기에 간단하게 말씀드리려 합니다. 우리 몸은 ATP라는 에너지 원을 사용합니다. 포도당을 우리 몸의 에너지원(ATP)으로 바꿔 활용하기 위해서 여러 대사과정을 거쳐야 하고 그 대사과정에서 보조효소로써 비타민 B군은 결정적인 역할을 합니다. 비타민B는 각각 어떤 역할을 할까요? 주요 비타민 B군에 대하여 알아봅..

많은 중년 남성분들이 나이가 먹어감에 따라 남성 건강이 약해질 수밖에 없습니다. 남성 건강에 대하여 요즘 매스컴 광고에서도 많이 볼 수 있는 제품들이 있지요 광고가 많은 대표적인 원료로는 마카, 쏘팔메토, 아연, 야관문을 들 수 있습니다. 과연 이것들은 정말 남성 기능에 좋은 효과가 있을까요? 소팔메토가 전립선 쪽으로는 효과가 있을지 모르나 실질적인 남성 기능에 대한 부분에 있어서는 아직까지 효과가 입증된 것이 없다고 이야기하고 있습니다. 마카 역시 리비도(성욕) 부분에 있어서 증가를 시켜주는 것으로 유의미한 결론들이 나오고 있으나 직접적인 기능 향상에 있어서는 아직까지는 논란의 여지가 있다고 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 아연은 정자의 움직임 개선과 같은 정자 부분에 있어서 개선 효과가 있다고 많은 ..